안녕하세요
작성자 아** 작성일 2009-09-24
안녕하세요 저는 20살 여대생입니다.
제가 기숙사를 살다가 약 한달전 기숙사를 나와
고시원에 살게 되었는데요..
기숙사에서 살때는 별 문제가 없었는데
고시원에 들어오자마자 변이 나오지 않고
배에 가스가 차면서 가끔 배가 아프기도 합니다.
이 증상이 일주일 이상지나도 호전되지 않아서
변비약을 한알 먹었었는데 효과가 없었습니다.
그래서 변비약을 복용한 이틀후에 다시 두알을 복용했는데요..
그때는 돌같이 딱딱한 변과함께 설사가 나왔습니다.
변이 나올때에 뭔가 막혀있다가 뚫린느낌이 났습니다.
그리고 다음날부터 다시 변이 나오질 않고 다시 속이
더부룩하고 가스가 찹니다..
병원에서 진찰을 해야할까요..?
문의해 주셔서 감사합니다.
갑자기 배변습관이 바뀌게 된 경우, 가장 흔한 것은 생활 환경이 바뀌고 스트레스가 있을때 생기게 됩니다. 갑자기 불규칙한 생활과 식습관이 가장 문제가 됩니다.
식사를 규칙적으로 , 식이섬유 풍부한 야채.과일등을 충분히 섭취하고 배변감있을때 즉시 해결하도록 하시고 하루 물 2리터이상, 그리고 장이 흔들릴수 있는 운동. 뛰기. 줄넘기.춤추기. 제자리 뛰기 등이 좋읍니다.
그리고 일단 마음이 편해야 장운동이 좋아집니다.
우선은 갑자기 변비가 오면 계속 배변이 불편해지는 악순환이 되는 경우도 간혹 있읍니다. 병원에 오셔서 배변이 좋아질수있도록 도움을 받고 진찰후 대장검사가 필요하면 대장내시경도 해보는 것이 좋겠읍니다.
감사합니다.