| 아침마다 설사합니다... | |||||||
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| 과민성대장염으로 고생한적있습니다. 2004년 12월 대장검사했구요... 요 일주일..아침마다 같은 시간즈음에...아랫배가 아프면서 화장실에가면 설사를 합니다.. 완전 심한 설사는 아닌데여... 피나...별다른건 보이지 않구요.. 제 식생활은 아침에 청국장가루를 요구르트에 먹고(먹은지 1주일넘음) 점심은 백반..저녁은 두유나 우유 과일을 먹습니다... 운동을 안하다가 2주일즘부터 40분씩 체조 스트레칭하구 있구요... 설사 안하는 방법없을까요... 병인가..걱정됩니다..이렇게 오래 설사한적이 거의 없는데... |
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| 일단은 저녁에 우유는 피하시는 것이 좋겠네요. 한국 사람은 우유속의 락토즈를 분해/소화하는 락타제가 없어서 우유먹으면 설사를 잘 하거든요. 그리고 당분간은 약물치료를 받는 것이 좋겠구요. 안그러면 항문에도 문제가 생길수 있으니까요 .... |
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